Основні положення КОДЕКСУ ЗДОРОВ”Я
- Пізнай свій організм
- Живи в злагоді з природою
- Проявляй до інших доброту та милосердя
- Зміцнюй в собі впевненість. Бажай здоров’я всім оточуючим
- Правильно харчуйся
- Слідкуй за вагою тіла
- Давай собі фізичне навантаження
- Приймай щотижневий душ або сауну
- Обмеження ліків
- При застуді не бійся підвищення температури тіла
- Спи не менше 6-8 годин на добу
- Знайди в собі віру
- Пам’ятай: збереження здоров’я – це також труд
|