Бесіди та правила з техніки безпеки для учнів

Гігієна зору

1. Коли ти читаєш, пишеш, вишиваєш або виконуєш іншу роботу, сторінка або предмет, з яким ти працюєш, мають бути доб­ре освітлені.

2. Від очей до сторінки, тканини для вишивання тощо від­стань має становити 30—35 сантиметрів.

3. Якщо ти пишеш при штучному освітленні, настільна лам­па має бути розташована ліворуч, інакше на сторінку падатиме тінь від руки.

4. Читати у ліжку та транспорті дуже шкідливо для очей. Лежачи, неможливо весь час рівно тримати книжку перед очи­ма — руки втомлюються, і відстань від сторінки до очей весь час змінюється. Під час руху транспорту руки із книжкою тремтять. При цьому кривизна кришталика весь час змінюється. Робота ока псується, і зір слабшає.

5. Не сиди перед телевізором чи за комп'ютером більше за 2—3 години на добу. Бо їх випромінювання дуже шкідливе для очей.

6. Не забувай робити перерви, коли читаєш, робиш домашнє завдання, дивишся телевізор чи працюєш за комп'ютером.

7.   Виконуй вправи для тренування очей.

8.   Частіше бувай на свіжому повітрі.

9. Вживай більше свіжих овочів і фруктів. Найбільш корисні для гарного зору морква, зелена цибуля, селера, помідори, солод­кий перець. А от надмірне споживання солодощів шкодить зору.

                                Бережи свої очі!

1. Не торкайся очей брудними руками, рукавами одягу то­що. Якщо в око потрапила порошинка, його треба промити кип'яченою водою, а коли це неможливо — видалити її чистим носовичком.

2. Дотримуйся правил безпеки під час роботи у майстерні або виконуючи хатню роботу.

3. Не нахиляйся низько над каструлею з окропом або ско­ворідкою, на якій шкварчить масло.

4. Будь дуже обережним із пральним порошком, розчина­ми для миття посуду та іншими хімічними речовинами. Перед застосуванням зверни увагу, на їхню упаковку — на ній має бути написано, як поводитись, якщо така речовина потрапила в очі.

5. Обережно поводься із гострими предметами під час гри! Розмахуючи палицею перед обличчям товариша, ти можеш ви­падково поранити йому око.

6. Будь уважним під час прогулянок та забав. У лісі чи в са­ду око може поранити гостра гілка.

7. Якщо ти сильно пошкодив око, негайно звернися до лікаря!

                                     Їж  те, що корисне для зубів

Сир — знищувач бактерій. Якщо ти з'їв що-небудь солод­ке, то у наступні 5 хвилин заїж це шматочком нежирного сиру (25 — ЗО г). Сир сприяє виділенню слини, що знижує вплив на зуби кислоти, яка викликає карієс. Крім того, сир містить речо­вини, що захищають зубну емаль від руйнування.

Тверді фрукти та овочі (яблука, морква, груша та ін.) зміцню­ють ясна та уповільнюють процес руйнування зубів.

Йогурт містить багато кальцію — речовини, що сприяє форму­ванню та росту здорових зубів і надає їм білосніжного кольору.

Жуйка — найкращий десерт для зубів, але якщо вона не міс­тить цукру. Жування жуйки протягом 20 хвилин після їжі змен­шує ризик руйнування зубів.

Будь обережним із їжею, що липне до зубів!

Наприклад, банани, ізюм дуже корисні для твого організ­му, але після їх вживання слід добре прополоскати ротову по­рожнину.

                   Правила безпечної поведінки у лісі

1. Якщо ти ідеш у ліс із друзями, подавайте одне одному сиг­нали, щоб не загубитися: перегукуйтесь, плескайте у долоні.

2. Намагайся запам'ятовувати свій шлях або роби для себе помітки.

3. Тримайся подалі від диких тварин, особливо від їхніх ди­тинчат — поруч із ними обов'язково будуть дорослі тварини. Не­безпечним може виявитися не лише вовк або дикий кабан, але й олень, лось, лисиця.

4. Уважно дивись під ноги, обдивляйся впалі дерева та коло­ди перед тим як сісти відпочити — там можуть бути змії. Якщо тебе або товариша вкусить змія, зразу ж видави з ранки краплю крові з отрутою і висмоктуй кров із ранки впродовж півгодини, весь час спльовуючи (але це можна робити, коли у роті немає по­ранень). Потім щільно перев'яжи руку чи ногу вище за місце уку­су, але так, щоб вона не заніміла. І негайно до лікарні 1

5.   Якщо ти заблукав:

— пригадай останню прикмету, на яку ти звернув увагу (пова­лене дерево, зламана гілка) і спробуй знайти до неї дорогу;

— прислухайся — можливо, твої друзі або батьки зовсім поруч;

— пам'ятай: мурашники завжди розташовуються з південного боку дерева, пенька або куща; а моху найбільше з північного бо­ку. Але щоб скористатися цими прикметами, треба звернути ува­гу, у якому напрямі ти йшов із самого початку.

                      Правила поведінки біля водоймищ

1. Не загоряй надто довго — перегрієшся і отримаєш соняч­ний удар.

2. Не купайся і не пірнай у воду після тривалого перебуван­ня на сонці, тобі може стати погано. Купатися краще вранці або ввечері, коли тепло, але не можна перегрітися.

3. Ніколи не пірнай у незнайомих місцях! Тут може вияви­тися неглибоко, а інколи на дні лежать гнилі колоди, гостре ка­міння, об яке можна поранитися, та густі водорості, у яких лег­ко заплутатися.

4.   Не грай у тих місцях, звідки легко впасти у воду.

5.  Не влаштовуй у воді ігор, пов'язаних із захватами.

6.  Не вирушай у плавання на самодільних плотах.

7.  Не ходи купатися на водоймища без супроводу дорослих.

8.  Не запливай на глибоке на надувних матрацах та кругах.

                                           Пам'ятка пішохода

1. Пішохід повинен рухатися тротуаром, тримаючись пра­воруч.

2. Ні в якому разі не можна перебігати проїзну частину — це дуже небезпечно.

3. Не можна виходити на проїзну частину перед автобусом, що стоїть. Водій, який об'їжджатиме автобус, вчасно не помітить вас і не встигне загальмувати.

4. Якщо поблизу немає пішохідного переходу, то, підійшов­ши до проїзної частини вулиці, слід спочатку подивитися ліворуч, переконатися у відсутності транспорту, потім дійти до її середини, подивитися праворуч і, переконавшись у безпеці, дійти до кінця проїзної частини.

5. Якщо на вулиці є підземний пішохідний перехід, обов'язково користуйся ним, переходячи вулицю.

6. Чекати автобус або тролейбус потрібно на спеціально вка­заних зупинках, не виходячи з тротуару на проїзну частину.

7. Не можна перебігати дорогу перед транспортом, що ру­хається, — автомобіль зразу зупинити неможливо. Запам'ятай, що взимку це набагато небезпечніше.

8. У місцях, де встановлено світлофори, пішохід має ко­ристуватися його сигналами.

Переходити дорогу можна лише на зелене світло, переконав­шись, що транспорт зупинився.

Червоне світло забороняє переходити дорогу.

На жовте світло переходити дорогу забороняється, але якщо воно загорілось, коли пішохід дійшов до середини дороги, він має зупинитися і дочекатися зеленого світла.

                  Правила протипожежної безпеки

      1.   Не грайся із сірниками та запальничками.

2.   Не запалюй свічки та бенгальські вогні без нагляду.

3. Не залишай іграшки, книжки, одяг біля увімкнених обігрі­вачів, не                               суши речі над газовою плитою.

4.   Не пали багать у сараях, підвалах, на горищах,

5. Не вмикай багато електроприладів одночасно, електроме­режа може згоріти.

6. Обов'язково вимикай електроприлади, коли ідеш із до­му. Але не тягни за дріт руками, обережно вийми штепсель із розетки.

7. На дачі або у селі не відкривай грубку — від маленької вуглинки, що випаде з неї, може статися пожежа.